Terapeuten min hadde rett og slett ikke flere triks og foreslo enkelt og greit å gi det mer tid.
I går løp jeg min første økt på tre måneder og et kvarter var helt greit. Noe ømt underveis, men ikke verre enn når jeg går vanlig.
Nå støtter jeg meg til salige Sheehan som mente det aller meste av skader kan løpes på og løper 2-3 15-20 minutters veeeldig rolige mølleøkter i uka en stund framover.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar